Benefícios do Abraço

Você já abraçou hoje?

Aqui em casa temos um rito muito gostoso. Nos abraçamos por 1 minuto todos os dias. Estejamos bem ou não, o abraço é muito importante.

Gostaria que você entendesse a importância de um abraço. O abraço cura!!!

Ele pode aliviar o estresse, acalmar, diminuir a pressão arterial, libera oxitocina, endorfina e dopamina que contribuem para o bem estar, fortalece os laços afetivos, etc.

O abraço também contribui para a melhora da comunicação no grupo familiar (ou entre os amigos), aumenta a confiança, ajuda a evitar brigas, melhora a relação de respeito, de proteção e segurança e mais, auxilia no aumento da autoestima. Muito bom, não?

Mas importante, o abraço só funciona com aqueles que temos empatia. Caso contrário, o abraço pode se tornar constrangedor, trazer angústia, elevar a pressão arterial, despertar um ataque de ansiedade e até pânico!!!

Você tem uma poderosa ferramenta de cura nas mãos (literalmente). Faça uso dela.

Basta apenas 1 minuto por dia para você sentir os benefícios do abraço.

E então? Não quer experimentar?

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